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春季养生这些粥能够补肝养肾(3)
发布时间:2019-03-29 14:24

萝卜粳米粥

原料:白萝卜250g,粳米100g。

制法:先将白萝卜洗净,切成小块;将粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量及萝卜块人锅内,同煮为粥。

 

特点:民间谚语:“萝卜出,医生哭”,人常吃萝卜粥,对健身十分有益。本方可作早、晚餐食用。凡因素食肥甘厚味较多,而消化能力较弱者,即可辅食此粥。

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