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春季养生这些粥能够补肝养肾(6)
发布时间:2019-03-29 14:24

芝麻粥

原料:黑芝麻30g,大米或小米60g。

制法:将黑芝麻洗净晒干,炒黄(不要炒糊)研碎,用水适量将芝麻、大米用文火煮成粥,早晚服用。

 

特点:主要补肝肾,养阴血、润五脏,还能适用于阴虚肠燥者

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