流瑜珈(Flow yoga)

以舞蹈般的动作流畅地伸展身体的每一个部位，以太极掌缓慢地动作配合呼吸锻炼到你的精神。强大的力度会让你体内的杂质及不良的情绪随着汗水淋漓尽致，让你拥有紧实的肌肤、优美的体态、精力充沛。一个全新的自我，给你生活、工作带来意想不到的惊喜。

高温瑜珈(Hot yoga)

即在高温(38℃—42℃)下练习瑜珈，由26个极具针对性的固定动作组成，按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点科学地安排出牵拉加热的顺序。在远红外线的铺射下提高我们身体免疫力，增强体制、促进血液循环、加速新陈代谢，从而达到减肥塑身的效果。

适合对象

男女老少皆可，大病初愈、手术后、严重高血压、心脏病以及严重脊柱病的人，听从医嘱后方可练习。