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补钙多吃海藻和小鱼(3)
发布时间:2021-10-22 09:33


紫菜、海带等藻类,也是很好的补钙食物。海藻不光富含钙,还含有海藻多糖,能降低血脂。日本人几乎顿顿有海藻,我们中国人也应该平时多吃一些。
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