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熟记口诀 让你事半功倍
发布时间:2024-10-23 13:31

随着太极拳在中国一片火爆,练习太极拳的人也越来越多,小编今天想跟大家谈谈关于太极拳的口诀以及心法要领问题,就是希望各位拳友,在练习的时候事半功倍,能够帮助到大家,下面一起看看吧。

太极拳口诀:

直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。

以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,无中生有

“太极拳”心法:

太极阴阳玄理明,

万变千化不离宗。

不偏不倚守中和,

悟透松紧功始成。

松紧本是一根绳,

松紧紧松刚柔用。

骨撑筋伸肉要松,

松撑圆沈臂如弓。

头领足蹬中间空,

坠肘松肩两手挣。

吸胯开裆膝自挺,

虚腋坐胯必起胸。

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