鸡蛋怎样吃才最营养(3)-南京康尔健医疗科技有限公司

鸡蛋怎样吃才最营养(3)

发布时间：2021-10-22 09:33

第三名：水煮荷包蛋。加热温度较低，水溶性维生素有少许损失。

煮荷包蛋注意事项：水沸时打入鸡蛋，转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等，甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。

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