肚皮舞作为一种健身方式，有调整体型的作用，包括纷繁的腰胯动作对腰胯肌肉线条的调整作用。即让胯部线条变得更加圆润柔和、凹凸有致，显出女性线条的美感。肚皮舞是一种对服装还有肚皮舞音乐要求都十分严格的舞蹈，因此，了解肚皮舞的基本装备是十分重要的，下面我们一起来了解一下吧。

肚皮舞的基本装备有哪些呢?

赤足：古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬，这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时，跳舞时通过甩开鞋的束缚，可以更深层次地打开心扉，通过跳舞来连接自己的身体和情感。

休闲服：在健身中心学习肚皮舞时，穿一身活动方便的休闲服就好了。不过，如果你学会后并有表演的欲望时，一身漂亮的服饰是翩翩起舞时必不可少的。

标准服装：肚皮舞服装通常由三部分组成：露脐小上装、镶有亮片的臀部腰带、低腰裙或灯笼裤。另外还可以根据个人喜好配上面纱及相应的饰品，需要注意的是全身的服装颜色一定要上下协调、有整体感。