平时睡眠不足到周末补觉到底好不好？-南京康尔健医疗科技有限公司

平时睡眠不足到周末补觉到底好不好？

发布时间：2022-05-23 09:12

俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都喜欢周末补眠，可是又听说有说法称补眠并不好，补眠到底是不是那么“罪无可恕”呢?咱们到底能不能补眠，又该怎么补眠呢?
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”此话诚不欺我!一年一度的回南天又轰轰烈烈地来了，每年这个时候，这湿气都是折磨得吃不香、睡不好，面黄肌瘦，正好节约了减肥的成本了。可是每天睡不好，早上还得精神恍惚着实令人无限纠结，每周可就指望着周末补补觉了哇!然而，母上大人听说网上说“周末补觉特别不好”，坚定地反对睡懒觉的伟大计划!咱们就来看看：“周末补觉到底好不好?”