明明才二、三十几岁，却被大家自动多加岁数吗？每天都勤于保养，但是绉纹出现了？同学会合照，为何只有自己看起来老呢？就让日本不老医生「Dr.南云则吉」以医学的角度帮你清楚分析！！书摘试阅：

能代表老人臭的另一个候选人，要数「口臭」了。

「因为昨晚吃了烤肉，所以现在嘴巴很臭」

「好像是吃了饺子的关系，让我有了坏口气」

我想应该有很多人会把口臭的发生归咎在吃了大蒜或韭菜等腥辣蔬菜头上。的确，味道腥辣的蔬菜含有蒜氨酸，透过烹调过程充满在空气中，会演变为「蒜素」，并开始产生刺激的臭味。当这些食物进入胃中，胃里就会充满了异臭。之所以会这样，是因为植物为了保护自己不被草食性动物吃掉，而产生刺激的气味所致。

不过，老人家所发出的口臭，并不是这个原因。

而是别的因素使然。

其中一个因素，就是「性贺尔蒙减少」。

当性贺尔蒙减少，还有什么也会一并减少呢？

是的，没错，水分、保持润泽的成分也会一并减少。

你是不是也有这种情况，不知从什么时候开始，你已经没办法轻易去逐页翻开报纸或周刊了？

由于指尖干燥，会在不知不觉中用沾了口水的指尖翻阅报纸。这也是随着年龄增长，肌肤所含的水分减少的证据之一。

而变干燥的，不只有肌肤而已。

双眸里的水分也减少了，汗也减少了。

然后，一样也是水分的「唾液」，也减少了。

而唾液的减少，就是导致口臭的最大元凶。

使口腔经常保持溼润的唾液，具有冲洗杂菌、不让杂菌繁殖的功能。所以，「唾液减少」就等于是「口腔干燥、杂菌增生」。而杂菌，会产生臭味，于是导致口臭的发生。

此外，一旦唾液减少、杂菌增生，就容易引发牙周病。如果因牙周病而导致牙龈发炎，发炎的臭味加上原本的口臭，会让整个嘴巴的臭气倍增。

那么，该怎么做才能避免老人口臭的发生呢？

透过漱口或刷牙来消口臭，就像用除臭喷雾来除体臭一样，只会产生暂时的效果。

去除口臭的法宝，不在便利商店里陈列着卫生用品的架子上，而是在收银台附近的某个陈列区块里。

这个法宝，就是「口香糖」。

之所以要吃口香糖，并不是叫你把口臭调成含有淡淡的薄荷清香。

口臭的根本原因是性贺尔蒙减少伴随而来的「唾液的减少」。

而唾液，是一种透过咀嚼会渐渐产生的物质。

制造唾液最有效也最简单的方法就是—嚼口香糖。嚼口香糖会导致口腔内唾液量的增加，产生杀菌的作用，有效预防牙周病，并预防因牙银发炎而产生的口臭。

甚至，嚼口香糖能使大脑的饱食中枢获得满足，随之而来的效果就是，你的食量减少了！然后，你的代谢症候群体型也消除了！

而且，藉由不断锻鍊下巴肌肉，你的脸部线条也变得结实了！

嚼口香糖不仅能预防口臭，还有这么多好处，真是一石三鸟呀！

虽然最近市面上出现了标榜能「预防口臭」的口香糖，不过不需要特地买这种口香糖，只要一般的就绰绰有余了。

嚼口香糖是希望透过咀嚼去产生唾液，所以就选你喜欢的口味的口香糖来嚼吧！